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矯正

身体の歪み直しましょう
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:2008:01/08/11:00  ++  横浜で骨盤矯正

 

女優竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になった「インスパイリング・エクササイズ」。
産後の骨盤矯正によるダイエットのイメージが強いですが、何も骨盤矯正が必要なのは産後ばかりではありません。
出産を経験していない女性でも、骨盤の歪みは起こっています。
それによって、体に不快な症状も現れるのです。

インスパイリング・エクササイズは骨盤の歪みを正しい位置に戻すいわゆる骨盤矯正をしたい方、みんなに効果的な方法です。
このインスパイリング・エクササイズは最近ではカルチャースクールでも受講できるようになりました。
日本で最初のカルチャーセンター「産経学園」の自由が丘と横浜校で受講ができます。

特に、横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」はスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。
スタジオインスパイリングといえば、主宰はあの竹内結子さんを直々に指導されたと言われるMicacoさん。
このMicacoさんを師匠とし、骨格矯正と、インスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですから本家本元のインスパイリングインストラクターです。

横浜校では、この講座が第2と第4土曜日の10時10分からと11時35分からの2回と、 第1と第3金曜日の18時20分からと、19時45分からの2回、 第2と第4 火曜日の11時45分からの1回があります。
お近くの方は受講されてみてはいかがでしょうか?
竹内結子さん張りのスタイルも夢ではないかもしれませんよ。

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インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズの書籍を購入しました。DVD付きなので、とても分かりやすいです。インストラクターのmicacoさん、カワイイ~♪結構ハマリマス(^_^)いろんな意味で。。。。以前から、肩こり腰痛と悩まされていたので、インスパイリング・エクササイズをちゃんと実践して腰痛、肩こりを撃破しようと思います(^_^)それにしても、micacoさんはカワイイ~♪(^_^)♪

インナーマッスルを鍛えるインスパイリング・エクササイズ!

インナーマッスルを鍛えるインスパイリング・エクササイズ!前回の記事では、インスパイリング・エクササイズの骨盤をゆるめる、骨盤を矯正するをみてきましたが、いよいよ、インナーマッスルを鍛えていきましょう。STEP3 深部筋(インナーマッスル)を「鍛...